Muddo dheer waxaan rabay inaan ogaado waxa aan caadi ahayn ee ku saabsan wicitaanka gabdhaha, mar haddii ay baahi weyn u qabaan adeegyadooda. Hadda waxaan fahamsanahay, gabadh naadir ah waxay noqon doontaa mid aad u dheer, si xirfad leh oo ku faraxsan inay nuugo dick saaxiibkeed. Daqiiqad, laba daqiiqo, ka dibna wanaagsanow inaad u beddesho maxalkeeda. Waxay ku siin lahayd dharbaaxo ilaa aad ka soo bixiso timaheeda! Hubaal waxay u qalantaa lacagteeda.
Anagoo tixgalinaya in aabbaha iyo inanta uu dhalay ay isku da’ yihiin, anigu uma arko wax ceeb ah ama la yaab leh. Mar dhow ama ha dheeraato, markii ay ahayd in ay naagtu ka baxdo, inanta aabbahay lafteedu waxay ku adkaysan lahayd ficilkan. Taas oo dhab ahaantii ka muuqata koorsada muuqaalka. Inantii aabbaha ahayd ayaa isla markiiba naasaheeda bannaanka soo dhigtay iyadoon fekerin. Jeclaaday timo-xirfadeedkeeda - waqtiyada moodada loogu talagalay pubes qaawan, bandhigyada noocan oo kale ah waxay keenaan rabitaan dheeri ah!